Was ist QIGONG ?
QIGONG ist eine meditative Bewegungsform. Wir kultivieren Körper und Geist. QIGONG enthält Elemente des Kampfsports aber mit langsamen, fließenden Bewegungsabfolgen.
QI= Lebensenergie
GONG= Übung, Arbeit, Mühe
QIGONG ist eine der 5 Säulen der TCM
Warum QIGONG ?
Es ist möglich , sich voller Energie
und gleichzeitig entspannt zu fühlen.
PROBIER ES AUS!
QIGONG ist in jedem Alter möglich, es holt dich da ab,
wo du gerade stehst.
Qigong macht den Kopf frei und den Körper geschmeidig.
QIGONG aktiviert den ganzen Körper. Mit QIGONG den Körper und Geist in Harmonie zu bringen ist schon der erste Schritt gemacht. Wenn der Übende i harmonischen Gleichgewicht ist, wird er die geistige Klarheit und benötigte Energie erlangen.
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HERBST
Es wird Herbst, langsam breitet sich die Trockenheit aus, die Blätter fallen zu Boden und ein Verdichtungsprozess beginnt.
Der Herbst, die Zeit des Abschieds, des Loslassens. Mit dem Herbst beginnt die Zeit für innere Einkehr, für Ruhe und Klarheit.
Stärke dein Immunsystem, lege den Schwerpunkt auf die Atmung, sie ist wichtig für ein starkes Lungen-Qi
Du brauchst Unterstützung?
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